为进一步加强青少年心理健康教育，近日，安徽省五河县卫生健康委邀请资深心理治疗师走进中小学校园，开展心理健康教育讲座。

讲座中，专家针对中小学生面临的学习压力、人际关系处理、自我认知等问题，结合实际案例，深入浅出地讲解心理健康的重要性，并详细介绍了常见心理问题的识别方法和应对策略。专家还现场教授学生们一些简单有效的心理放松技巧，如深呼吸训练、冥想练习等，引导学生们在日常生活中学会自我调节情绪，快乐生活和学习。

在互动环节，学生们踊跃提问，积极分享自己在学习和生活中遇到的困惑。专家耐心倾听，并一一给予专业解答和建议，现场气氛热烈融洽。不少学生表示，通过此次讲座，他们对心理健康有了更深刻的认识，也掌握了一些应对心理问题的实用方法。梁学龙 董思淼