为提升大学生健康素养，助力青年人树立健康、安全、负责任的生活态度，缓解压力以更好地适应大学生活，10月16日，河北省石家庄市鹿泉区计生协在石家庄工程职业学院举办青春健康知识讲座，600多名学生踊跃参与。

石家庄市妇幼保健院临床心理科张立新医生以《如何成为更好的自己？——实现心理健康的秘籍》为题，通过生动的案例、有趣的心理游戏和深入浅出的讲解，引导学生们正确认识自我、树立积极的人生目标。在讲座过程中，学生们跟着医生指令积极互动，现场气氛热烈活跃，为大学生拥有积极向上的大学生活提供了简单又实用的心理技巧。

本次讲座有效帮助了学生如何正确认识自我、学会掌握情绪管理和心理调节的方法，有助于他们以更加积极乐观的心态去面对学习与生活中的挑战。据了解，鹿泉区计生协将继续开展相关主题讲座，为学生的身心健康保驾护航。 聂薇